המלצות

 

המאמנת הכי טובה בעולם!
הגעתי אלייך ילדה שבחיים לא עשתה ספורט, אכלה מה שבא לה והפכת אותי ב 180 מעלות.
התחלתי לאכול בריא, לעשות ספורט ואם להגיד את האמת אפילו התמכרתי...:) הכנסת לי לראש, שהכל בראש ושהכל אפשר לשנות.
לימדת אותי להתמיד ולא לוותר!
בתור ילדה שלא אכלה כלום בריא,  היום אני בזכותך אוכלת מלא ירקות פירות ואני בתהליך מדהים ושוב זה הכל בזכותך. האימונים שלך כייפים,  לא משעממים מלאים תרגילים חלקם קשים וחלקם פחות,  וגם אם קשה אז ממשיכים ולא מוותרים!
אני לא יודעת איך לתאר לך את התודה שיש לי לומר לך אני פשוט אוהבת אותך ומעריכה אותך מלאאא...
אני מאחלת לכולם כזו מאמנת עם מסירות אין סופית, ושאפילו בשישי בערב היא מדברת כדי לחזק שלא נשבר.
יעל, אני פשוט מודה לך על הכל!

ג.א.  שדי חמד

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ב.

"לא רק שזכיתי במאמנת מצוינת ואכפתית אלא גם בידידות נפש שלה אין מחיר"

כבחורה שכמעט כל חייה מתאמנת, מבחינתי מצב של חוסר פעילות גופנית היה בלתי אפשרי, אבל (כי תמיד יש "אבל") לאור השנים האחרונות, אני חייבת להודות שהפכתי להיות די עצלנית וגם בררנית. לכן חשבתי שהפתרון הוא: מאמנת כושר אישית שתגשים את כל משאלותיי. חיפשתי את המענה באינטרנט ושמה של יעל עלה באופן מקרי לחלוטין, או אולי בעצם ממש לא - מן חוש שישי שכזה. יעל, התברר לי מאוחר יותר, היא ה-אחת.

אז זהו, אני מתאמנת עם יעל כבר מעל שלוש שנים, אין לי תלונות אלא רק שבחים. יעל עובדת איתי על כל קבוצת השרירים עם ציוד מתאים, על מנת לבנות ולהגדיל את מסת השרירים .היא תמיד מסבירה את ה"למה" או את ה"איך" על מנת שאני אבין את מה שאני עושה, ובכך מעשירה את אופקיי בנושא אנטומיה.

יעל היא מבחינתי הפתרון האולטימטיבי, בין אם אני עייפה ובין אם סתם אין לי חשק, כי תמיד בדייקנות "מעצבנת" היא מתייצבת בפתח ביתי להעביר לי שיעור (כשלוש פעמים בשבוע!). בזכותה כמובן אני ממשיכה להתעצב וגם להתחזק.

לא רק שזכיתי במאמנת מצוינת ואכפתית, אלא גם בידידות נפש שלה אין מחיר.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

.י

"זה לא עוד סתם שיעור, זו פשוט חוויה"

מאז שאני מתעמלת עם יעל, אני מרגישה שיש לי נפש בריאה בגוף בריא! יעל יודעת להתאים את השיעור לרמת הכושר האישי שלי, למידת המרץ והמוטיבציה ולא פחות חשוב - למצב הרוח שלי. היא בונה מערך שיעור שגם עונה על תחומי ההתמקדות שלי

יש ליעל רפרטואר תרגילים מרשים במיוחד והיא מתחדשת ומחדשת ללא הרף - גם אחרי שנים של תרגול משותף, אני לא משתעממת, אני נהנית במיוחד כשהיא מנסה עלי תרגילים חדשים, ועוד יותר, כאשר אני מצליחה, אבל היתרון הבולט ביותר עבורי הוא שיעל יוצרת במיומנות "חוויה"!

זה לא עוד סתם שיעור, זו פשוט חוויה!

אני ממליצה בחום!

ד.

יעל הצליחה לעשות את הלא יאומן אני מתעמלת!! ולא סתם, שלוש וחצי שנים ברציפות ובהנאה.

יעל, בכישוריה המקצועיים, בחן והקסם האישי שלה הצליחה להיות לי לחברה כמו גם מורה - ידעת לאסוף אותי מחדש ולהוכיח לי את השיפור המתרחש משבוע לשבוע, והקסם לא איחר לבוא..

אני מאחלת לעצמי להמשיך, להתמיד ולשפר את הכושר הגופני שלי עוד שנים רבות


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ת.

אל : יעל המדהימה

מאת : תלמידתך הנאמנה,

.....מכתב תודה .....

יעל יקרה שלי,

רציתי להודות על תקופה מדהימה, תקופה בה לימדת אותי את רזי הספורט והתנועה, את מקורה, את השפעתה, וכמובן את השלכתה לעתיד לבוא.

בנית איתי שלב שלב אמון בעצמי וביכולותיי, הראית והוכחת כי הכול ניתן ואפשרי, ידעת לומר את המילה הנכונה והחכמה ביותר בכל שיעור ושיעור, וגם אם קצת נשברים, ידעת לאסוף אותי מחדש ולהוכיח לי את השיפור המתרחש משבוע לשבוע. והקסם לא איחר לבוא. בתום חודש אימונים – הפכתי חדורת מוטיבציה, שמחתי לראות אותך מספר פעמים בשבוע - לראות את האדם שמאמין בי ויודע כי אני מסוגלת ויכולה! חיכיתי בקוצר רוח לכל שיעור .... ומעל הכול, להמשיך ולצפות בבגדיי הופכים נוזלים ממני ... את הרצון העז לקום כל בוקר עם רוח חדשה ואופטימית.

הפכנו חברות נפש! חברות אמת ...

...זה היה הסוד שלנו מדי שיעור ... להוציא מרץ, לשרוף קלוריות, לעצב גוף מחדש, לחטב למראה משובח... ולדסקס על רומו של עולם וגם על האדם שעיצבן הבוקר. לפתור דברים יחד, ו מ ע ל  ה כ ל - הכיף הזה של העשייה

דעי, כי לכל מי שרק יחפוץ בשינוי – אהיה הראשונה שאקפוץ ואניף את פרטייך!

זו ז כ ו ת ג ד ו ל ה להכירך!

את אדם מופלא, נדיר, כן, אמיתי, בוגר ומיוחד !!! ניחנת באינטליגנציה רגשית מעל ומעבר - דבר המוביל את הצלחתך,

עשי שימוש נכון וראי כי כל הדלתות ימשיכו להיפתח בפנייך

על זאת ועוד...

תודות רבות לי אליך

באהבה, ת

.ע

"הפחד מחוסר הקואורדינאציה שלי נעלם, כי עם יעל הכל אפשרי"
רק רציתי להגיד תודה

לפני חמישה חודשים התחלתי להתאמן עם יעל. הגדרנו יעדים:

.ארבעים דקות ריצה רצופה וחיטוב הגוף

.יעל בנתה תוכנית שכללה ריצה שלוש פעמים בשבוע ושני אימוני כוח

.התחלתי מכושר גופני אפסי אשר נבנה לאט ובסבלנות, והלך והשתפר. יעל הייתה לצידי ברגעי השבירה, עודדה, תמכה וחיזקה

.באימוני הכוח לכל תרגיל יש מטרה ברורה והשיעורים מגוונים ונוגעים לכל שריר ושריר תוך כדי התאמת התרגילים ליכולת האישית

.הפחד מחוסר הקואורדינאציה שלי נעלם, כי עם יעל הכל אפשרי

.התוכנית והמוטיבציה של יעל מדרבנים והשיעור פשוט כיף גדול

.חמישה חודשים של אימונים עם יעל פשוט שינו את חיי! והיד עוד נטויה

היום אני רצה 6 קילומטרים ב-40 דקות 3 פעמים בשבוע, ירדתי כ-10 ק"ג

ואני מרגישה מצוין (BMI 22.5-ל BMI 26-מ)